コース内容

１. ストレス相談 コース

・ストレスに関係ある相談や悩み相談､音楽の活用に関する相談（15分単位）

２. コーピング コース

　Ａ 音楽リラクゼーション(*)
　Ｂ かんたん呼吸法　
　Ｃ シンプル瞑想　　　

３. 月決めコース

　Ａ ４回コース(割引有･料金表参照)　　　　　　
　Ｂ ８回コース(割引有･料金表参照)　　　　　　
　Ｃ 週〇回コース(要相談)

４. セミナーコース

・音楽リラクゼーション、かんたん瞑想、シンプル呼吸法などメンタル
ヘルスに関する情報の話と簡単な実践を行います。（２人以上から）

＊１セット15分
＊音楽コース*はオンライン不可。
＊15分コースでも準備を⼊れて30分はみてください。
＊専⾨医に診ていただいている⽅は､予めお伝えください。

予　約

お支払い方法

ストレスチェック

・ストレスチェックについてご確認ください。